Лавр и признание

Лавр еще в древней Греции и Риме, где его использовали для коронации победителей спортивных состязаний и известных личностей. Лавровый венок это неотъемлемая часть культурного  наследия человечества, олицетворяющем успех и честь.

Родом из Средиземноморского региона, а также выращивается в теплом климате России в Крыме и на Кавказе. Лавр вечно зелёный кустарник, в высоту достигает 15 м., у растения небольшие цветки желтоватого оттенка, плодоносит к концу осени, плод вытянутой формы сине чёрного цвета с крупной косточкой, принадлежит к роду Laurus и является не только популярной приправой, но и растением с богатой историей.

Пряные листочки  известны во всем мире, и активно используют во всех кухнях мира. Лавр используют и в почитании с другими пряностями, и создаются новые вкусовые комбинации. Лавровом листе много питательных элементов и благодаря этому  обладает лекарственным потенциалом.

100 грамм, лавра содержат:                                                             

Пищевая ценность

• Калории 313 ккал 15.5%:
• Углеводы 74.97 г 57% :
•  Белки 7.61 г 13%:
•  Жиры 8.36 г 29%:
• Холестерин 0 мг 0%:
• Витамины фолиевая кислота 180 м кг 45%:
• Ниацин 2.005 мг 12.5%:
• Пиридоксин 1.740 мг 133%:
• Рибофлавин 0.421 мг 32%:
• Витамин А6 185 МЕ 206%:
• Витамин С 46.5 мг 77.5%:
• Электролиты Матриц мг 1.5%:
• Калий 529 мг 11%:
• Пищевые волокна 26.3 г 69%:
• Минералы Кальций 834 мг 83%:
• Медь 0.416 мг 46%:
• Железо 43 мг 537%:
• Магний 120 мг 30%:
• Марганец 8.167 мг 355%:
• Фосфор 113 мг 16%:
• Селен 2.8 м кг 5%:
• Цинк 3.70 мг  33%.

Лавр обладает многочисленными питательными и лечебными свойствами, и делает его интересным, и в наши дни.

• Улучшает аппетит и помогает перевариванию пищи:
• Значительно ускоряет обменные процессы:
• Выводит токсины, шлаки и лишние соли:
• Снимает воспаления и болевые ощущения:
• Снимает ушную боль, удаляет пигментные пятна на теле:
• Снимает воспаление после укуса насекомых:
• Улучшает цвет и упругость кожи, укрепляет волосы:
• Поддерживает структуру волос, бореца с перхотью:
• Нормализует артериальное давление и помогает бороться с отёками:
• Способствует здоровью почек:
• Улучшает рецепторы инсулина и борется с диабетом 2 типа:
• Улучшает состояние сосудов, предотвращает инсульт, инфаркт:
• Мочегонное с защитой слизистой влагалища:
• Фолиевая кислота полезна для развития плода:

Снимает состояние тревоги и возбудимость, уменьшает гормоны стресса, и помогает организму, быть в уравновешенном состоянии.

Снимает восполнение придаточных паз носа при гайморите: Эфирные масла укрепляют организм, перед простудными заболеваниями.

Польза лавра для женщин

Польза и вред лавра для здоровья женщин лежат сразу в нескольких сферах. Приправа оказывает действенную помощь при нарушениях менструального цикла, снимает воспаление мочеполовой системы. Лавр полезен для похудения, его ценные свойства активно используют в косметологии — растение омолаживает кожу лица, и борется с угревой сыпью. Жирные кислоты омега 3 и фолиевая кислота витамин В- 9  особо нужны для организма при вынашивании  ребёнка.

Польза лавра  для мужчин

Для сильного пола лавр ценен в первую очередь своими мочегонными свойствами — лекарства на основе растения помогают в лечении болезней почек и мочеполовых воспалений.
Цинк в составе лавра способствует правильной работе половой системы мужчин.

Лавр для пожилых людей

Лавр для использования в преклонном возрасте. Прежде всего, он регулирует давление и защищает сосуды от атеросклероза. Кроме того, растение помогает при болях в ногах, от которых страдают пожилые люди, снимает мышечные воспаления и помогает наладить кровообращение, предотвращая застой крови. Можно обтираться ванну принять с отваром, ложечку с утра и запах тела через пару недель измениться.

Лавр для детей

Лавр одна из немногих, разрешенных для употребления даже грудничкам. Негативную реакцию лавр вызывает редко, от кожных раздражений  применяются лечебные свойства лавра для новорожденных.
После 3 месяцев жизни лавр разрешён к внутреннему употреблению хотя дозы должны быть микроскопическими, и родителям нужно внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Если аллергии нет на лавр, то благотворно отразится на детском пищеварении. Если ваше сокровище не спит или плохо спит, под подушку положите листики лавра, а если совсем капризничает сожгите листочек.
Внимание! Лавр может для хрупкого организма малыша, не подойти перед вводом лавра в рацион нужно обратить внимание на ребенка и при изменениях обратиться к педиатру.

У лавра есть небольшие и минусы, его нельзя.

• Гастрит, язва желудка:
• Панкреатит:
• Желчнокаменная болезнь:
• Пьёте лекарство для разжижжения крови, или предрасположенность к кровотечению:
• Грудное вскармливание:
• Индивидуальная непереносимость.

Отвар или масло, можно приготовить дома

Отвар делаем на литр воды 30гр, лавра, после закипания верим 5 мин и переливают в термос, настаиваем. Такая настойка хороша для принятия ванны, полоскания рта разбавляют немного чистой водой.

Масло лист лавра очень мелко ломаем и заливаем  маслом так что бы лист утонул настаиваем в темном месте 14 дней, оливковое или подсолнечное. Регулярное употребление отвара из лавра, выводит соли, которые при накоплении вызывают боль и скованность в движениях.

Лавр богат минералами, витаминами, и он всегда есть дома. До обращения к врачу им можно себе облегчить боль, но лечиться самостоятельно не надо, посоветуйтесь со специалистом.